Biasakan Minum Air Putih Di Pagi Hari Dan Rasakan 7 Manfaatnya

Air adalah bagian dari kebutuhan setiap makhluk hidup yang berada di muka bumi ini. Karena air sangat dibutuhkan untuk kehidupan sehari hari, seperti untuk mencuci, memasak, menyiram tumbuhan, mengairi ladang dan lain sebagainya.

Dan oleh karena itu, kita sebagai makhluk hidup yang ada di bumi ini, sangat membutuhkan air untuk kehidupan sehari hari, terutama bagi kesehatan.

Dengan demikan manusia memerlukan asupan air putih sebanyak 8 gelas perhari, hal ini dikarenakan oleh banyaknya aktivitas yang sangat menguras tenaga dan cairan yang berada dalam tubuh. Bila kebutuhan meminum air putih tidak terpenuhi, maka kesehatan dan tubuh anda bisa terganggu. Maka alangkah baiknya anda memenuhi asupan air putih dan memulai minum air putih pada pagi hari setelah anda bangun tidur.

Dengan membiasakan meminum air putih dipagi hari, anda sendiri akan mendapat berbagai manfaat yang akan anda rasakan pada kesehatan tubuh anda.

Apakah anda tahu manfaat dari meminum air putih tersebut ?

Apakah anda tahu akibat dari kekurangan asupan air pada tubuh anda ?

Manfaat manfaat dari meminum air putih tersebut sebenarnya banyak, namun disini saya akan membahas tujuh terlebih dahulu dari manfaat meminum air putih dipagi hari.

Berikut adalah 7 manfaat minum air putih di pagi hari, yaitu :

1. Memperlancar Buang Air Besar

Bagi anda yang mengalami sembelit atau susah buang air besar pada pagi hari. Maka sebaiknya anda meminum air putih saat bangun tidur, yang mana bertujuan untuk membantu memperlancar buang air besar.


2. Mengontrol Berat Badan

Mempunyai badan yang ideal adalah impian dari setiap manusia mau wanita ataupun pria. Dengan meminum air putih yang cukup untuk kebutuhan tubuh, bisa membantu untuk mengontrol berat badan anda.


3. Menyehatkan Usus Besar

Usus besar adalah bagian dari organ pencernaan. Untuk memiliki usus yang sehat, anda bisa memulainya dari sekarang dengan cara meminum air putih di pagi hari. Dengan minum air putih saat anda bangun tidur, akan menyehatkan usus besar, sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berfungsi dengan baik.


4. Selalu Tampil Awet Muda

Tampil awet muda adalah impian anda yang sudah tua, dengan kulit yang sudah memulai mengalami penuaan dan berkeriput akan membuat anda merasa tidak percaya diri.

Tapi dengan meminum air putih, anda tidak perlu khawatir. Karena bila anda membiasakan hal ini akan membantu peremajaan otot dan sel sel darah merah anda.


5. Penyeimbang Sistem Getah Bening

Saat sistem getah bening tidak bekerja dengan optimal, maka kualitas tubuh akan menurun. Namun dengan membiasakan minum air putih pada pagi hari, sistem getah bening dapat bekerja dengan sempurna, maka tubuh akan memiliki kekuatan untuk melawan infeksi yang dapat mengganggu kualitas kesehatan.


6. Memiliki Organ Ginjal Yang Sehat

Kebuatuhan asupan air putih yang cukup, saat di minum pada pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal.


7. Membantu Membuang Racun Pada Darah

Meminum air putih bisa membantu membuang dan membersihkan racun yang berada dalam darah, melalui keringat dan urine.

Bagi anda yang ingin mendapat 7 manfaat tersebut, biasakanlah minum air putih pada saat anda bangun tidur. Dan cukupi kebutuhan asupan air dalam tubuh minimal 8 gelas perhari, dengan membiasakan meminum air putih pada pagi hari sangat menguntungkan bagi anda.

Bila anda tidak bisa mencukupi kebutuhan asupan air dalam tubuh, bisa mengakibatkan badan mudah capek dan bisa berakibat buruk bagi tubuh anda.

Akibat dari kekurangan asupan air dalam tubuh bisa membuat,

• Gagal Ginjal

Gagal ginjal bisa saja terjadi karena kekurangan asupan air putih, karena keringnya organ ginjal yang bisa mengakibatkan rusaknya organ ginjal anda.


• Kurus Kering

Badan kurus kering bukan saja akibat kurang makan, tapi badan yang kurus bisa terjadi akibat kekurangan minum.

Akibat akibat kurang asupan air dalam tubuh bisa anda rasakan saat anda kekurangan minum, jadi hal buruk yang tidak anda inginkan jangan sampai terjadi pada diri dan keluarga anda.

Lakukanlah meminum air putih pada pagi hari untuk menjaga kesehatan tubuh dan organ organ yang ada di tubuh anda.

Untuk hidup sehat itu mahal, tapi dengan tips sederhana yang ada pada setiap artikel diblog ini akan mudah membantu anda untuk memulai hidup sehat.