Askes Alami

Askes alami, asma atau biasa disebut sesak nafas bisa di sembuhkan dengan jenis reptil ini. Obat ini selalu digunakan oleh orang orang jaman dulu untuk obat sesak nafas, oleh karena itu orang jaman dahulu selalu menganjurkan obat trdisional yang murah meriah. Jenis reptil ini sudah lama digunakan untuk obat obatan.

Cukupi Kebutuhan Serat untuk Tubuh Agar tidak Timbul ke 5 Resiko Ini Untuk tubuh tetap sehat, kita harus mencukupi kebutuhan serat makanan. Karena jika kekurangan serat, tubuh kita bisa terjangkit berbagai resiko yang bisa membahayakan kesehatan kita yang dimulai dari masalah pencernaan hingga kanker. Maka dari itu sangatlah penting untuk mencukupi kebutuhan serat dengan mengkonsumsi makanan berserat dari 20-25 gram serat perhari . Bagaimana cara mencukupi kebutuhan serat? $a={1} Mencukupi serat bukanlah hal yang sulit, karena mungkin kita sering menemukan makanan ini setiap hari, namun kita tidak tahu akan kandungan kandungannya atau kita tidak memakannya karena tidak suka. Jenis makanan yang mengandung serat adalah seperti, buah buahan, sayur sayuran, biji bijan dan kacang kacangan. Dengan mengkonsumsi makanan tersebut dengan tidak sadarnya kita telah mencukupi kebutuhan serat untuk tubuh kita. Tapi jika kita tidak memakan makanan tersebut atau tidak bisa mencukupi k