Askes Alami

Bekerja terlalu lama didepan layar monitor komputer, tanpa jeda waktu mata akan merasa lelah dan ngantuk. Dan waktu kerja anda pun akan terganggu dengan hal seperti ini. Tentu anda tidak ingin mengalami ngantuk disaat anda sedang melakukan aktivitas atau bekerja. Inilah 6 Cara Menghilangkan Rasa Ngantuk Disaat Bekerja . Tidur yang cukup pada malam hari. Tidur anda minimal 8 jam, sebelum anda memulai beraktivitas atau bekerja. Tidur siang pada jam istirahat Tidur siang sangat diperlukan ketika kita beraktivitas, karena otak dan mata anda perlu beristirahat sejenak untuk melepas lelah. Bila anda tidak melakukan hal ini, anda akan merasakan ngantuk dan pusing berat. Berjalan sejenak Ketika anda telah dihinggapi rasa kantuk, lakukanlah berjalan sejenak untuk menghilangkan rasa ngantuk. Dan mencari udara yang segar agar mata dan pikiran anda fresh kembali. Sediakan cemilan Makan cemilan seperti makanan ringan, buah buahan segar pada sela sela waktu kerja anda. St

Siput darat atau yang lebih dikenal dengan sebutan bekicot adalah salah satu hewan bertubuh lunak, yang biasanya suka merusak tanaman petani dengan jalan diantara daun atau pucuk sambil memakannya. Sehingga para petani sangat jengkel dengah hewan ini. Hewan ini biasanya hidup diladang ladang atau di pekarangan rumah, bila pada siang hari hewan ini kerap kali berada dibalik batu atau rumpunan tanaman yang lembab. Siput sebagai hama pada tanaman sayuran, yang kerap kali kita temukan pada tanaman yang tingginya kurang dari 1 meter. Siput senang dengan daun daunan muda dari sayuran, maka petani sangat geram dengan hewan ini. Walaupun hewan ini kelihatannya menjijikkan dan menjengkelkan, namun ternyata siput berkhasiat untuk mengobati luka baru, seperti luka karena goresan benda tajam atau luka lainnya. Dan oleh karena itu, bila anda mengalami luka ringan disuatu tempat yang jauh dari perkampungan, seperti disawah, dikebun atau ketika diwarung terdekat tidak ada obat merah. Anda b

Buah mangga adalah salah satu buah yang memiliki banyak nutrisi, seperti Vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium dan magnesium yang berfungsi untuk kesehatan tubuh anda. Semua kandungan pada buah ini sangat dibutuhkan oleh tubuh, dan inilah 7 manfaat buah mangga untuk kesehatan tubuh . Dari berbagai kandungan yang berada pada buah mangga, bisa berguna untuk : Munurunkan kadar kolesterol Kadar kolesterol jahat dalam tubuh yang terus meningkat, tentu berdampak buruk untuk tubuh anda. Dengan buah mangga yang mengandung serat yang cukup tinggi, pectin, serta vitamin C sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Melindungi organ pencernaan Buah mangga yang merupakan salah satu buah yang kaya akan serat alami. Yang mampu melindungi dan menyehatkan organ organ pencernaan. Menurunkan berat badan Mengonsumsi buah mangga dapat menurunkan berat badan dengan mudah, karena dengan kandungan vitamin yang cukup tinggi, akan membuat anda merasa kenyang lebih lam

Petai cina yang kita sering kita temukan hanya pada menu masakan atau campuran lauk pauk. Tapi setelah banyak informasi tentang petai cina, ternyata ada manfaat lain untuk mengobati penyakit kencing manis atau Diabetes Melitus . Tumbuhan atau jenis sayuran ini bisa dijadikan obat penyakit yang terbilang bahaya bagi jiwa anda. Seperti pada judul artikel ini, saya akan menerangkan sedikit cara pengolahan petai cina untuk obat kencing manis. Sebelum anda mengetahui cara pengolahan petai cina untuk obat penyakit ini, anda harus mengetahui tanda tanda penyakit ini, adalah sebagai berikut : Air kencing akan digerumuti oleh semut, seperti gula. Karena penyakit ini diakibatkan oleh kadar gula yang berlebihan. Apabila terjadi luka pada anggota tubuh anda, luka tersebut akan membesar dan dagingnya akan membusuk. Dan jika penyakit ini dibiarkan saja, anda akan kehilangan salah satu dari anggota tubuh anda. Karena untuk menyembuhkan penyakit ini harus dengan cara potong anggota tu

Buah durian adalah raja dari segala buah atau ( King Fruit ) , dan anda pun bukan untuk yang pertama kali mendengar nama buah ini. Namun mungkin anda belum tahu manfaat dari buah ini. Buah ini kaya akan vitamin didalamnya, sehingga bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda. Jika anda sudah memakan buah ini rasakanlah 7 dari manfaat buah durian, diantaranya sebagai berikut : Penangkal depresi Buah durian, mengandung Vitamin B6 yang berperan untuk memproduksi serotonin . Serotonin inilah yang akan menangkal depresi yang anda derita. Tidak mudah cape Rasa cape akan mengganggu anda pada saat beraktivitas, dan dari rasa cape tersebut akan membuat anda kantuk dan malas untuk bekerja. Ketika kita bekerja secara instant, disaat aktivitas atau pekerjaan yang sangat padat, tenaga anda pasti berkurang drastis. Tapi dengan buah durian, anda akan merasakan hal tersebut menjadi terasa enjoy. Karena buah ini mampu untuk memenuhi karbohidrat yang dibutuhan oleh tubuh sebanyak 21%

Air Conditioner atau yang sering disebut dengan AC adalah mesin yang berfungsi untuk pendingin ruangan. Dingin dan sejuknya ruangan membuat kenyamanan tersendiri bagi penghuni ruangan tersebut. Namun dibalik kesejukan dan kenyamanan tersebut ada hal buruk yang mengintai bagi kesehatan anda. Ruangan ber-AC bisa saja mengakibatkan fatal bagi kesehatan kita. Dan inilah 6 bahaya ruangan ber-AC buruk untuk kesehatan anda : Menurunya kesehatan paru paru Ruangan ber-AC dapat menyebabkan suhu dan kelembaban didalam ruangan berubah secara mendadak. Perubahan tersebut dapat berpengaruh pada sistem pernafasan, khususnya paru paru anda. Tidak tahan suhu panas Bagi anda mungkin sudah merasakan setelah berada didalam ruangan ber-AC, lalu keluar dari ruangan tersebut. Dengan spontan suhu yang anda terima pasti sangat menyengat pada anggota tubuh anda. Tentunya anda tidak merasa nyaman dan berkeringat bila terus berada di luar Mudah lelah Saat bekerja atau beraktivitas pada ruangan

Leher dan pinggang terasa sakit bukan hanya karena aktivitas sehari hari. Tapi banyak kemungkinan ini terjadi akibat dari posisi tidur yang tidak tepat. Harus anda ketahui posisi tidur yang baik bagi kesehatan tubuh anda sendiri. Saya akan menyebutkan dua posisi tidur yang baik, yaitu : Telentang Posisi tidur dengan telentang sangat baik untuk kesehatan, cara posisi tidur ini adalah dengan cara menggunakan satu buah bantal yang sesuai ditempatkan pada bagian kepala dan satu buah bantal dibawah lutut. Tujuan dari posisi tidur ini adalah agar kepala anda lebih proporsional dengan tubuh serta pinggul anda lebih fleksibel dengan lutut anda dapat menanggung beban yang berasal dari sendi sacroiliac dan tulang belakang. Miring Posisi tidur yang kedua adalah posisi tidur miring, dan posisi tidur ini juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Hanya sedikit perbedaan manfaat dari posisi tidur telentang. Posisi miring yaitu dengan cara posisi pinggul dan lutut ditekuk

Mie instant adalah salah satu jenis masakan cepat saji, makanan ini cukup populer untuk remaja pada umumnya. Ketika berada jauh dari orang tua dan uang bekal sudah menipis. Mendengar nama mie instant mungkin anda tidak akan asing lagi, tapi ketika anda tahu bahaya dari mie instant mungkin akan membuat anda tercengang. Jadi kita perlu tahu bahaya dari mie instant tersebut. Dan apa saja bahaya yang mengintai kesehatan ketika kita memakan mie instant? . Bahaya mie instant untuk kesehatan Mie instant mengandung Karbohidrat yang tinggi, apabila kita memakan mie instant dengan nasi bisa mengakibatkan kegemukan atau obesitas. Obesitas yang berlebihan bisa membuat anda merasa sesak untuk bernafas, karena lemak yang berada dalam tubuh bisa menghimpit jantung anda. Karbohidrat yang terkandung dalam mie instant dalam nasi bisa juga mengakibatkan Diabetes melitus atau kencing manis. Karbohidrat yang telah masuk kedalam tubuh akan mengalami perubahan menjadi Glukosa atau yang sering